I roto i te tere o te ao hou, kaore e taea te warewarehia nga raruraru hauora, me te tono mo nga rongoa i nga waahi ohorere ka kaha ake. Hei whakatutuki i nga hiahia o te iwi whanui mo nga hoko tarukino watea me te whai hua, kua whakarewahia e matou he miihini hokohoko tarukino kore tiaki hei whakarato i te tiaki hauora ki a koe 24 haora ia ra.
Ko tenei miihini hoko tarukino karekau he whakauru i nga hangarau matatau me te hoahoa tangata, ka taea e koe te tiki tere i nga rongoa e hiahiatia ana ina hiahia koe. Ahakoa kei hea koe, ka taea e koe te tirotiro me te hoko i nga momo rongoa ka whakamahia noa ma te pa noa. Ka tino tirotirohia e matou nga kaiwhakarato tarukino kia mohio ai ka ahu mai nga rongoa katoa mai i nga hongere okawa me te whai kounga, kia taea ai e koe te hoko rongoa kia pai ake te ngakau.
I tua atu, ko te miihini hokohoko tarukino kore he mahi utu mohio me te tautoko i nga tikanga utu maha, kia pai ake ai to mahi hoko tarukino. I te wa ano, ka horoi, ka pupuri tonu matou i te miihini hoko tarukino hei whakarite i te akuaku me te haumaru o te taiao whakamahi.
Ko te whiriwhiri i tetahi miihini hokohoko tarukino kore e tiakina ko te whiriwhiri i te oranga hauora hou. Ahakoa he kaimahi tari pukumahi koe, he matua ranei e hiahia ana ki te tiaki i to whanau i nga wa katoa, ka taea e te miihini hoko tarukino kore tiaki ki a koe nga ratonga hoko tarukino tika me te watea. Kia mahi tahi tatou ki te taapiri i nga tohu mo te hauora me te pai ake o te oranga!
EN
