Ngā mīhini hoko wai orangi hou: he rongoā auaha mō ngā inu hauora

Te Piira a nga Miihini Hoko Wai Karaka Hou mo nga Inu Ora

I roto i te ao tere o enei ra, ko te whakakotahitanga o te waatea me te kai kai kua piki ake te hiahia mo nga whiringa hauora i roto i nga miihini hokohoko. I te tata ki te 70% o nga kaihoko e kaha rapu ana i nga momo inu pai ake, ka puta te wai karaka hei whiringa rongonui. Ko tenei manakohanga mo nga inu hauora e whakaatu ana i te tipu haere o nga kaihoko e aro nui ana ki te oranga me te kore e ngaro i te waatea. Ko nga miihini hoko wai karaka hou e whakatutuki ana i tenei tono ma te tuku i tetahi whiringa kai, kore tiaki-kore e uru ana ki nga momo noho pukumahi, ina koa ki nga taone nui.

Ko te whakaurunga o te hangarau ki roto i nga miihini hoko e tohu ana i te huringa nui ki nga whiringa mahi-whaiaro e whakamana ana i nga kaihoko ki te whiriwhiri i nga whiringa hauora ake. Hei tauira, ko nga kioski mahi-whaiaro, kei roto nga miihini wai karaka hou, kua kite i te pikinga 30% o nga reiti whakatamarikitanga ki nga taone nui. Ko enei miihini auaha ehara i te mea ngawari noa engari he maamaa hoki ma te tuku i nga kaihoko ki te kite i te katoa o te mahi tiihi. Ko tenei ahuatanga ehara i te mea e whakarite ana i te pono o te inu engari ka whakapumau ano i te whakawhirinaki ki nga kaihoko—ma te mohio kaore he huka taapiri, he rongoa ranei. I te wa e haere tonu ana te ahua, kei te whakatauhia e nga miihini hoko wai karaka hou he paerewa hou i roto i te umanga hoko inu, me te whakakotahi i te hauora me te ngawari o te hangarau.

Nga Painga Hauora o te wai karaka hou

Ko te wai karaka hou he inu matūkai kua whakakiia ki nga huaora me nga kohuke tino nui hei pupuri i te hauora. He nui rawa te Huaora C, te pāhare pāporo, me te folate, kua hono katoa enei ki nga momo painga hauora, tae atu ki te whakaheke i te mumura me te whakatairanga i te hauora ngakau. E ai ki te American Heart Association, ko te kai o enei matūkai e pa ana ki te iti ake o nga tupono o nga mate ngakau. Ko te wai karaka hou ehara i te mea he inu whakamaarama anake engari he taapiri rautaki ki te kai hauora ngakau.

I tua atu, he nui te wai karaka hou ki nga antioxidants, he mea nui ki te tautoko i te punaha mate. Ko nga rangahau e tohu ana ka awhina nga antioxidants ki te whawhai i nga rauropi kore utu i roto i te tinana, tera pea ka pakaru nga pūtau me te whakararu i te mate. Inaa, i kii te rangahau haumanu ko te kai i nga wa katoa o te wai karaka hou ka whakaheke i te mate o te makariri noa, e whakaatu ana i tona whai hua ki te whakapakari i nga parepare o te tinana. No reira, ko te whakauru i te wai karaka hou ki roto i to kai kai o ia ra ka taea te mahi hei whakapai ake i te mate mate me te oranga.

He pehea te Whakapai ake i nga Miihini Kaihoko Wai Karaka Hou i te Maataki Kaihoko

Ko nga miihini hoko wai karaka hou e huri ana i te wheako o nga kaihoko ma te tuku i te tii i te waa tuuturu hei whakarite kia marama. Ko tenei ahuatanga e whakaatu ana i te mahi whakani i mua tonu i nga kanohi o nga kaihoko, e tino whakanui ana i te whakawhirinaki ki te kounga o te hua. E ai ki nga rangahau, 80% o nga kaihoko e whakaatu ana i te hiahia mo nga inu hou, e whakaatu ana i te hiranga o tenei maaramatanga ki te whakapakari i te maia o nga kaihoko.

I tua atu, ko enei miihini kua whakauruhia ki nga atanga ratarata-kaiwhakamahi e ngawari ana te whakatere me te whakarite i nga whakawhitinga tere. He mea nui te hoahoatanga o enei atanga na te mea e hono ana ki nga tumanako a nga kaiwhakamahi mo te ngawari me te tere. Ko tetahi rangahau mai i te National Automatic Merchandising Association e whakaatu ana ka taea e nga hoahoa mohio te piki ki te 40% te pikinga o te whakauru a nga kaiwhakamahi. Ko te tikanga ma te haumi i roto i te hoahoa atamai, ka taea e nga pakihi te whakanui ake i te pai o nga kaiwhakamahi me te whakanui ake i te tupono ki te hoko tuarua.

Te Rooputanga me nga Miihini Hoko Wai Karaka Hou

Ko te oranga tonutanga tetahi tohu hoko nui mo nga miihini hoko wai karaka hou, na te mea ka whai waahi nui ratou ki te whakaiti i te para. Ma te whakamahi i nga tikanga toha wai pai penei i te whakahaere waahanga me te whakamahi i nga kohinga iti, ka whakatika enei miihini i nga awangawanga taiao e pa ana ki nga kirihou whakamahi kotahi. E ai ki te ripoata a Greenpeace, ka taea e enei tikanga te whakaheke i te para kirihou ki te 35%. He mea nui tenei whakahekenga ki te patu i te parahanga kirihou, he take nui mo te taiao, me te whakanui i te hiranga o te tango i nga tikanga taumau i roto i nga mahi miihini hoko.

I tua atu, ka taea e nga miihini hoko wai karaka hou te tautoko i nga mahi ahuwhenua a-rohe, e whakatairanga ana i nga tikanga pumau e whai hua ai nga ohanga rohe. Ma te hoko hua mai i nga kaiahuwhenua o te rohe, ka whakaitihia e nga miihini miihini te tapuwae waro e pa ana ki te kawe taonga i nga tawhiti tawhiti. Ehara i te mea ka whai hua tenei ki te taiao engari ka whakakaha ano hoki i nga ohanga o te rohe ma te tuku maakete pumau mo nga hua o te rohe. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e te rapu hua o te rohe te whakaheke i nga tuku waro, me te whakanui ake i te pumau o te whakauru i enei miihini ki nga waahi whanui me nga umanga.

Nga Ahuatanga o nga Miihini Hoko Wai Karaka Hou mo nga Inu Hauora

Ko nga miihini hoko wai karaka hou, penei i te 32-inihi te rahi o te mata wehe i te kuaha, e tuku ana i te wheako hangarau e whakanui ana i te taunekeneke a nga kaihoko. Ko te mata nui ka taea e nga kaiwhakamahi te uru tika, ka taea e ratou te arokite i nga whiringa inu me te whakatau ngawari. Ko tenei tauwhitiwhitinga ehara i te mea he whakamaarama noa i te huarahi whiriwhiri engari he whakarei ake i te wheako o nga kaihoko katoa, ka pai ake enei mihini ki nga kaiwhakamahi e rapu ana i te whiringa inu hauora.

32 inihi te mata o te kaiwhakahaere tatau wehe:Ko te hangarau auaha e arahi ana i te wā hou o te hoko atamai

I roto i te ao mamati huri noa i enei ra, kua noho nga taputapu hoko-whaiaro hei waahanga nui o te mara pakihi. Ko Guangdong Dongji Intelligent Equipment Co., Ltd., hei kaihautu i roto i te umanga hokohoko-whaiaro, ka whakahīhīhia tana mahi rangatira hou-32-inihi wehe-mata rua-tatau. Ko tenei hua kaore i te whakakotahi noa i nga hangarau tapahi me nga hoahoa hoahoa, engari e arahi ana i te ...

Mo te hunga e rapu ana i te ahua tino pai, ko nga tauira hokohoko mata paerewa e whakarato ana i nga whakaaturanga whakamaarama teitei e mau ai nga kaihoko i te wa e ngawari ana te kowhiringa o nga inu hauora. Ko nga mata maramara e whakaatu ana i te tirohanga maamaa me te tae o nga inu inu, na reira ka whakanui ake i te wheako hokohoko me te kukume atu i nga kaihoko ki nga whiringa hauora penei i te wai karaka hou.

Ko nga tauira karekau he mata e aro atu ana ki nga kaihoko ki te whakarite i te whai huatanga, e tuku ana i te atanga tika hei whakaiti i te wa e pau ana ki te whakatau. Ko enei tauira kore mata e aro ana ki te tuku tere me te ngawari ki te wai hou, me te whakarite kia noho tonu te inu hei kaupapa. Ko tenei huarahi e pai ana ki nga kaihoko hauora e aro nui ana ki te kounga me te ratonga tere, e tika ana ki nga hiahia o te noho tere.